随着人工智能技术的飞速发展，就业市场呈现出前所未有的新机遇与挑战。为帮助广大研究生在AI浪潮中明晰职业方向，缓解职业焦虑，工学人工智能学院党委于2025年12月29日特邀资深人力资源与职业发展专家范雯老师举办了“在不确定中寻找确定性——AI时代研究生焦虑的认知重构与未来规划行动路径”线上专题讲座，吸引了学院众多学子积极参与。
图1 讲座信息
范老师首先对当下就业市场进行了深入剖析，结合详实的数据，分析了高学历毕业生的区域供应量及求职行业偏好，引导同学们从企业视角理解人才需求，建立理性的职场认知。在谈及AI对就业的影响时，她勉励同学们在提升数字素养与技术理解、实现高效人机协作的同时，更应聚焦于问题定义、跨领域整合等可迁移能力的积累，以适应不断变化的产业环境。
图 2 企业视角下的招聘
讲座的后半部分聚焦于职业规划及求职策略,她引导同学们了解“职业锚”，明确自身最佳职业定位，分享了职业规划四步曲：找方向立目标、可行性研究、设计方案和行动方针。在求职策略方面，范老师建议同学们“提前一年布局校招，做足求职功课”，从确定职业目标、定位投递方向，到掌握求职渠道、准备测评笔试，再到面试准备和职业形象塑造，提供了全方位的指导。
图 3 校招求职策略
最后，针对研究生的心理压力，范雯老师分享了“心理调适与压力管理”的方法，帮助大家在求职过程中构建积极心态，缓解焦虑情绪。
本次讲座内容丰富，实用性强，不仅帮助同学们提升了对AI时代就业形势的认知，更提供了应对职业焦虑、明确发展方向的宝贵工具和策略。工学人工智能学院党委将持续关注同学们的职业发展需求，搭建更多交流平台，助力学子们在AI时代的浪潮中乘风破浪，实现高质量充分就业。
